Presentation

Le principe de cette méthode est de développer l’ensemble des qualités physiques afin de garantir un bon équilibre. Aussi bien cardio que musculaire, le cross training travaille l’explosivité, la force, la détente, l’endurance … Jamais monotone, toujours efficace, les coachs MyFiit ont développé un cours qui allie travail de mobilité et travail d’intensité. Travailler dur mais travailler bien! Grâce à un materiel adapté et un travail en groupes restreints, vous réussirez vite à progresser et à vous dépasser en toute sécurité.

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