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MyFiit, qu’est ce que c’est?

FIIT pour un mélange de fit (en forme) et de HIIT (High Intensity Intervall Training), qui est un principe d’entrainement basé sur le travail fractionné, avec pour objectif d’améliorer le métabolisme de base.

Le concept est de proposer des séances de sport intenses et efficaces pour tous, sous forme de cours de 50 min

✔️ Les cours sont 100% coachés et limités à 10 personnes par session

✔️ Un travail adapté à chacun et efficace quelque soit votre niveau

✔️ Des concepts de cours innovants qui changent chaque mois

Comment est né MyFiit ?

Après avoir travaillé dans différents clubs de fitness, nous avons eu le projet de créer une salle conviviale et familiale

Un espace chaleureux, cette idée de faire du sport à la maison, et surtout une qualité de coaching qui permette à chacun de travailler efficacement dans les meilleures conditions possibles

C’est comme ça que naît MyFiit en 2017

Les concepts MyFiit

XTREMFIIT

Basé sur les entrainement de la SpartanRace, par tous les temps en extérieur.

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RUNFIIT

Cours lors duquel vous travaillerez votre course, vos appuis, en fractionné.

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BIKEFIIT

Il existe deux variantes à ce cours : le Bike&Bike et le Bike&Fiit.

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STABFIIT

Un mélange de pilates, gainage, mobilité musculaire, en travaillant en douceur.

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TOTALFIIT

Cours totalement fonctionnel, adapté à tous, visant à renforcer l'ensemble de votre corps.

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UPPERFIIT

Un travail à poids de corps, axé principalement sur le haut du corps.

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LOWERFIIT

Un cours orienté sur le renforcement du bas du corps et des abdominaux.

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SWEETFIIT

La méthode pilates vous permettra de travailler en profondeur votre posture et souplesse.

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BOXEFIIT

La combinaison d'un entraînement sur sac de frappe et d'une préparation physique fonctionnelle.

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XPLOZFIIT

Cette méthode développera l'ensemble de vos qualités physiques afin de garantir un bon équilibre.

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Les coachs

L’équipe MyFiit est composée de 3 coachs Coco, Mathieu et Lylou.

Avec trois profils différents mais complémentaires, leur rôle principal est de vous coacher et de s’adapter à vous.

Coco (gérant et coach)

32 ans et coach depuis 2010, il a une grosse expérience en musculation et en cours collectifs mais pas seulement.

Passioné de triathlon et d’efforts intensifs, il se lance régulièrement des défis pour sortir de sa zone de confort.

Mathieu (coach)

29 ans, une dizaine d’années de pratique en sport collectifs, idem en sport de combat avec une ceinture noire en Judo et Jujitsu.

Pratiquant le Fitness depuis ses 18 ans, il décide donc d’en faire son métier.

Lylou (coach)

29 ans, danseuse depuis 2008, elle parcours le globe afin de se former dans les studios de danse les plus connus (Tokyo, LA, Kingston, Miami)

En 2015 elle commence les compétitions de danse urbaine de haut niveau, et parallèlement, partage son expérience en tant que coach Fitness.

Prêt à en découvrir davantage ?

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