Presentation

Un travail à poids de corps  afin de travailler le corps de manière fonctionnelle. Aussi bien adapté aux hommes qu’aux femmes, vous utiliserez l’ensemble de votre corps pour un travail homogène. Limité à 10 personnes par cours, vous développerez rapidement vos qualités cardiovasculaires ainsi que votre gainage et l’ensemble des muscles du corps. Une manière efficace de travailler l’ensemble de votre corps efficacement sans utiliser de charges et avec une efficacité prouvée, en limitant le risque de blessures. Cours pour débutants comme confirmés.

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