Presentation

Adapté à tous et notamment si vous reprenez une activité physique , le total training renforce l’ensemble des chaînes musculaires.

Il permet de tonifier le corps de manière harmonieuse et efficace en insistant sur les abdominaux et le dos.

Les coachs MyFiit sont là pour vous corriger et vous encourager afin de faire un travail efficace et sécuritaire.

Ce cours n’a pas une intensité cardio vasculaire importante mais peut le devenir si vous mettez de l’intensité.

Il travaille également sur la mobilité articulaire et les placements corporels afin d’apporter le plus de bénéfices possibles à votre corps.

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