STABFIIT
Le cours de StabFiit est un mélange de pilates, de gainage abdominal hypopressif et de travail postural, le tout associé à la respiration et au périnée.
Ce cours va vous permettre de travailler votre musculature profonde en douceur ainsi que votre mobilité tout en prenant conscience de votre périnée, de vos abdominaux profonds, sans travail hyperpressif.
Il est idéal pour les personnes qui veulent se remettre au sport en douceur, qui souhaitent se remuscler et se réapproprier leur corps avant la reprise d’un sport ou après une intervention quelconque, ou toute personne qui veut s’entretenir.
Ce cours est aussi fortement conseillé pour les femmes qui viennent d’accoucher et qui désirent reprendre une activité physique.
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