SWEETFIIT

Le cours de SweetFiit est un mélange de Pilates, de renforcement musculaire et de stretching.

La méthode pilates vous permet de travailler en profondeur et d’améliorer votre posture, votre maintien abdominal et votre souplesse. Cette méthode est adaptée à tous, nos professeurs ayant suivi une formation spécifique notamment pour publics seniors et femmes enceintes.

Le renforcement musculaire va ajouter un travail de tonification sur le bas du corps et les bras, en complément du pilates

Enfin, le stretching vous donnera cette sensation de mobilité améliorée ainsi que de diminution des raideurs chroniques de dos notamment.