Presentation

Le cours de SweetFiit est un mélange de Pilates, de renforcement musculaire et de stretching.

▪️ La méthode pilates vous permet de travailler en profondeur et d’améliorer votre posture, votre maintien abdominal et votre souplesse. Cette méthode est adaptée à tous, nos professeurs ayant suivi une formation spécifique notamment pour publics seniors et femmes enceintes.

▪️ Le renforcement musculaire va ajouter un travail de tonification sur le bas du corps et les bras en complément du pilates

▪️ Enfin, le stretching vous donnera cette sensation de mobilité améliorée ainsi que de diminution des raideurs chroniques de dos notamment.